Silvie Ducornet

L’hypnose est un état que nous connaissons tous !
Vous aurez sans doute remarqué que lorsque vous êtes absorbé par un sujet qui vous préoccupe ou qui vous passionne, vous pouvez avancer de manière totalement automatique (que ce soit à pied ou en voiture), puis parvenir à un endroit tout étonné d’être déjà arrivé là… C’est ce que l’on appelle un état de « transe quotidienne ordinaire » et cet état, nous le traversons tous plusieurs fois par jour sans même nous en apercevoir ! Cet état est nécessaire et permet au cerveau une réorganisation régulière des informations.

 

l’hypnose Ericksonienne n’endort pas ! Bien au contraire, l’état hypnotique (ou transe hypnotique) est un état actif, un état d’attention et d’apprentissage. Il s’agit en fait d’un état modifié de conscience (entre veille et sommeil) qui permet d’atteindre l’inconscient pour renforcer et amplifier les ressources déjà présentes chez la personne et ainsi lui permettre de trouver ses propres solutions afin d’atteindre l’objectif souhaité.

 

Aucun hypnothérapeute ne peut vous forcer à exécuter ou à dire des choses que vous ne voulez pas (comme cela peut être suggéré dans certains spectacles montés de toutes pièces) ! Pendant une séance d’hypnose, vous restez totalement conscient de ce qui se passe autour de vous, tout en étant plus présent à ce qui se passe en vous.

 

Séances d’Hypnose thérapeutique (hypnose Ericksonienne) :
Les séances individuelles durent environ 1 heure (1/2h pour les enfants). Il s’agit d’un accompagnement personnalisé qui s’adapte à votre problématique et à votre personnalité.

la séance d’hypnose  commence par un entretien qui permet de clarifier l’objectif que vous souhaitez atteindre, de faire le point sur l’évolution de votre situation.

Puis la séance d’hypnose proprement dite commence, et s'achève par la sortie de l'etat d'hypnose pour un retour à l'état de conscience ordinaire.… avec un sentiment de détente et de profonde relaxation.

 

La durée nécessaire pour la mise en place des changements souhaités varie largement d’une personne à une autre. Toutefois, l’hypnose est de nature brève, il suffit habituellement de quatre à cinq séances, parfois une seule, parfois dix… pour atteindre votre objectif.