Silvie Ducornet

Le mieux être au travail ...

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Redonner une cohérence à son environnement professionnel. Améliorer ses performances et accroitre son autonomie face aux émotions négatives.

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LA SOPHROLOGIE

Pour les salariés, les cadres, les dirigeants, elle permet de cultiver l’optimisme en créant du lien, en améliorant l’humeur et en réduisant le stress.

Plusieurs études confirment que l’optimisme réduit le nombre de jours de maladie et améliore l’immunité.

Séance de groupe/ individuelle/Ateliers à thèmes (confiance, estime de soi, gestion des émotions..)

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Le Do In pour soulager les tensions musculaires

notre mode de vie sédentaire est responsable de bien des maux. Une position assise prolongée au travail par exemple est inéluctablement source de tensions musculaires. Nuque, poignets ou dos nous font souffrir en fin de journée. Pratiquer l’automassage au bureau par exemple, serait un bon moyen de se débarrasser de ces maux bien gênants.

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La PNL

une approche originale du fonctionnement humain que l’on pourrait  définir comme l’art de l’excellence personnelle. Elle s’appuie essentiellement sur l’observation  du comportement humain ; son originalité consiste à être orientée sur le "COMMENT" plutôt que sur le "POURQUOI". La PNL est un modèle génératif de la communication, de l’apprentissage et du changement, trouvant son application dans le monde de l’entreprise. À ce titre, la PNL est centrée sur la détection et le développement des potentialités humaines.

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